FLOW & SOUL
Yoga ~Sound ~ Soulful food
11.04.2026, 4pm ~ 8pm
Body and Mind Garden, Einwanggasse 12, 1140 Vienna
FLOW & SOUL
A Soulful evening full of yoga, sound & Nourishment
11.04.2026, 4pm ~ 8pm
Body and Mind Garden ~ Einwanggasse 12, 1140 Vienna
Are you ready to roll out your mat, move and breathe with intention, soak up the healing sounds, and treat yourself to some soulful food?
Join us for an evening designed to ground, uplift, and nourish.
A taste of what is to come:
~ A gentle yoga class, suitable for all levels, including calming breathing techniques.
~ Followed by a sound bath to melt away tension and bring you into deep presence and peace.
~ To close the evening, we connect by a lovingly prepared homemade vegetarian meal, crafted to nourish body and soul.
Could Saturday get any better?
what is awaiting you
Just the best for your soul
- Gentle yoga class including breathwork
- Sound bath
- A cozy cup of tea
- A tasty healthy vegetarian meal + a sugar-free dessert made with love
- Yoga mats & props
- Time to integrate & share
- International community
- Positive vibes & a lot of smiles
59€
what to bring
- Comfortable clothes
- Warm blanket & cover for your eyes
- Your beautiful smile & open heart
The Soul Behind the Magic
The facilitator of this event is ~ Peti,
the founder of FLOW DE LA MAR, a certified yoga teacher, Shiatsu practitioner, sound healing therapist, event and retreat organiser, and passionate promoter of a healthy lifestyle.
Her mission is to help you feel better, rejuvenate, and find balance and harmony through holistic practices, soulful events, and transformative retreats.
She would love to connect and support you on your path to health, balance, and wellbeing.
CLIENT’S WORDS FROM THE HEART
EXCELLENT Based on 44 reviews Posted on Lotus Aura18. January, 2026Trustindex verifies that the original source of the review is Google. ✨ Ein Ort zum Ankommen, Loslassen und Aufladen ✨ Ich war heute zum ersten Mal überhaupt in einer Yoga-Gruppe – und es war einfach wunderschön. 🧘♀️💫 Die Yoga-Stunde war perfekt für Anfänger: ruhig, sanft, achtsam und ohne Druck. Danach folgte eine Klangreise mit verschiedenen Instrumenten und Frequenzen, die man nicht nur gehört, sondern bis in jede Faser gespürt hat. 🔔🌊 Still liegend, zugedeckt, mit Augen-/Schlafmaske konnte ich komplett loslassen und tief nach innen sinken. Eine tiefe Ruhe – so intensiv, dass einige sogar eingeschlafen sind 😌✨ Und dann dieser besondere Moment: Nach der Klangreise die Augenmaske abgenommen – und plötzlich war die Sonne da. 🌞 So hell, so warm, so präsent. Ein wunderschöner Übergang von Dunkelheit ins Licht. Trotz Minusgraden draußen lag eine wohltuende Wärme im Raum, ein pures Glücksgefühl. Man spürt hier ganz klar, wie sehr der Mensch die Sonne und diese Energie braucht. 💛🌿 Der Raum selbst strahlt so viel Harmonie aus: warme Lichter, Pflanzen, natürliche Materialien, liebevoll vorbereitete Matten – man fühlt sich sofort willkommen und getragen (das Bild spricht für sich ✨). Nach dieser tiefen Entspannung gab es einen bewussten, herzlichen Ausklang: warme Kürbissuppe 🥣, Brot & Hummus, Muffins 🧁 und als Highlight den 1-jährigen Jubiläums-Käsekuchen (mega lecker! 🍰). Dazu Tee mit frischer Zitrone und Honig 🍋🍯 – und ganz viel Kaffee ☕️😄 (vielleicht eine Tasse zu viel). Eine rundum nährende Erfahrung für Körper, Geist und Seele. Man spürt hier echte Achtsamkeit, positive Energie und viel Liebe zum Detail. Ich komme definitiv wieder. ✨🧘♀️💛 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Posted on Elizabeht18. January, 2026Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Petra ist einfach wunderbar, ihre herzliche Art und ihre beruhigende Stimme ist für mich immer ein Highlight der ihre Yoga Sessions zu etwas ganz besonderen macht. Danke dass du deiner Passion gefolgt bist und ich daran Teil haben kann 🥰Posted on Valentina Mares18. January, 2026Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Yoga & Brunch vom Feinsten! Petra leitet die Yoga-Stunde sehr professionell und geht super auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Man findet die perfekte Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Der Übergang zum gemeinsamen Brunch ist eine tolle Idee und rundet das Erlebnis perfekt ab. Eine klare Empfehlung für alle, die sich etwas Gutes tun wollen!Posted on Zuzana Hart17. January, 2026Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Ich war mit der Shiatsu-Massage sehr zufrieden. Petra ist sehr einfühlsam und professionell, und die Massage war äußerst wohltuend. Klare Weiterempfehlung 🤗Posted on BBs Hmpl11. January, 2026Trustindex verifies that the original source of the review is Google. I absolutely love the online yoga course offered by Peti! She is incredibly friendly and professional, making every session enjoyable and motivating. The program is well-structured, diverse, and perfectly balanced between relaxation and challenge. I’ve noticed a real improvement in my flexibility and overall well-being. Highly recommend this course to anyone looking for a positive and rewarding yoga experience!Posted on Rosi Hebenstreit21. December, 2025Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Liebe Peti, ich habe inzwischen einige Shiatsu-Behandlungen bei dir erlebt und bin jedes Mal begeistert. Deine aufmerksame Art und die entspannende Atmosphäre, die du schaffst, machen jede Sitzung zu einer echten Auszeit. Ich fühle mich rundum wohl und sehr gut aufgehoben :-) Vielen lieben Dank für deine wunderbare Arbeit!Posted on Katharina Kunz21. December, 2025Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Petra ist eine passionierte und sehr erfahrene Yogalehrerin. Durch ihre Art macht sie jede Yogaeinheit zu einer besonderen! Ich durfte bereits viel durch sie lernen. Herzlichen Dank!! Namaste Katharina🌟🧚♂️🌟Posted on Hannah G12. December, 2025Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Was für ein wunderschönes Erlebnis! Auf meiner Brasilienreise durfte ich Peti kennenlernen und an einer ihrer Yogastunden teilnehmen. Unsere Gruppe war bunt gemischt, aber Peti hat mit so viel Herz und einem sanften, fließenden Unterrichtsstil wirklich jeden abgeholt. Sie ist ein unglaublich warmherziger Mensch und strahlt so viel Positivität und liebevolle Energie aus - ein kleiner Sonnenschein 🌞 Danke von Herzen 💗Posted on Jody Sawchuk15. November, 2025Trustindex verifies that the original source of the review is Google. I had the pleasure of meeting Peti in Taiba, Brazil recently. She led a morning yoga session with a group of all levels, and did a truly fantastic job! Peti is kind, professional and is a masterful yoga instructor. Anyone who has the chance to take part in a yoga class with Peti will not regret it.Posted on Martin Knöpfel12. November, 2025Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Ich durfte mit Peti in Brasilien eine wunderschöne Yoga Stunde erleben. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und wie sie auf die einzelnen Teilnehmer eingegangen ist war ganz speziell. Sie war für mich eine große Bereicherung und ich freue mich auf die nächste Yoga Session mit ihr.Verified by TrustindexTrustindex verified badge is the Universal Symbol of Trust. Only the greatest companies can get the verified badge who has a review score above 4.5, based on customer reviews over the past 12 months. Read more

